Meditação Transcendental

Estudos recentes mostram que as pessoas que praticam Meditação Transcendental não respondem tão fortemente aos seus estresses diários. Elas ainda têm que ir a um dentista ou enfrentar um chefe irritado, mas com a prática regular de meditação seus cérebros ficaram mais coerentes. Em resumo, elas são mais equilibradas e controladas. A tensão excessiva não acontece mais, e a recuperação de uma situação tensa acontece muito mais rápida.

Como conseqüência – e lembre-se, este é um resultado cientificamente comprovado, não um mito urbano – as pessoas que praticam técnicas como a Meditação Transcendental têm relacionamentos significativamente melhores tanto em casa como no trabalho.

Elas são capazes de amar mais e se sentem mais amadas e respeitadas pelas outras. Se sentem mais bem sucedidas e felizes, e isso resulta também em mais saúde. Então, não se engane: construir relacionamentos melhores e mais gratificantes não é uma espécie de missão de resignação e submissão, pelo contrário, é uma postura de equilíbrio e harmonização do sistema nervoso através de uma técnica de eliminação de estresse.

 

 

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